여행 도보 거리·소요시간 계산기 완벽 가이드
여행지에서는 생각보다 많이 걷게 됩니다. 관광지 사이를 이동하다 보면 하루에 1만 5천 보, 많게는 2만 보를 넘기는 일도 흔합니다. 이 도구는 하루 일정 중 도보로 이동하는 각 구간의 거리(미터 단위)를 입력하면 총 거리를 합산하고, 선택한 보행 속도를 기준으로 예상 소요 시간을, 체중을 기준으로 대략적인 소모 칼로리를 함께 계산해 줍니다. 일정을 짜기 전 무리한 동선인지 미리 점검하기에 좋습니다.
소요 시간은 시간 = 거리 ÷ 속도 공식을 사용합니다. 평균 성인의 보통 보행 속도는 약 4km/h이며, 이는 1분에 약 67m, 100m를 약 1분 30초에 걷는 속도입니다. 신호 대기, 사진 촬영, 휴식 등을 감안하면 실제 이동 시간은 계산값보다 20~40% 더 걸리는 경우가 많으므로 여유를 두고 일정을 잡는 것이 좋습니다.
칼로리는 보행 운동의 대사당량(MET)을 활용해 추정합니다. 칼로리 = MET × 체중(kg) × 시간(시간)으로 계산하며, 보행 속도에 따라 MET 값을 3.0~4.8 범위에서 자동으로 적용합니다. 예를 들어 체중 65kg인 사람이 4km/h로 1시간 걸으면 약 200kcal 안팎을 소모합니다. 다이어트 중인 여행자가 식사 계획을 세울 때 참고 지표로 활용할 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 구간 거리는 어떻게 알 수 있나요?
A. 지도 앱에서 두 장소 간 도보 경로를 검색하면 거리(예: 1.2km)가 표시됩니다. km는 1000을 곱해 미터로 입력하면 됩니다.
Q. 칼로리가 다른 앱과 차이가 나요.
A. 칼로리 추정은 체중, 속도, 경사, 개인 대사율에 따라 달라집니다. 본 계산은 평지 보행 기준 MET 공식을 사용한 근사값이므로 참고용으로 보시기 바랍니다.
Q. 입력한 구간이 저장되나요?
A. 네, 입력값은 브라우저에 저장되어 다시 방문해도 유지됩니다.