한눈에 보기
이 테스트는 더위 반응·소화·체력 등 7문항의 답을 더위많은형·냉한형·소화약한형·기력저하형 4가지 점수로 합산해 가장 높은 유형을 결정론적으로 골라 보양식을 추천합니다. 예를 들어 더위많은형엔 오리·콩국수, 냉한형엔 삼계탕·추어탕이 어울립니다. 2026년 삼복은 초복 7/15, 중복 7/25, 말복 8/14이며, 결과는 한의학 진단이 아닌 일반 참고용입니다.
이 테스트는 더위 반응·소화·체력 등 7문항의 답을 더위많은형·냉한형·소화약한형·기력저하형 4가지 점수로 합산해 가장 높은 유형을 결정론적으로 골라 보양식을 추천합니다. 예를 들어 더위많은형엔 오리·콩국수, 냉한형엔 삼계탕·추어탕이 어울립니다. 2026년 삼복은 초복 7/15, 중복 7/25, 말복 8/14이며, 결과는 한의학 진단이 아닌 일반 참고용입니다.
이 테스트는 어떻게 유형을 정하나요?
답변을 점수로 환산해 정합니다. 7개 문항은 각각 더위많은형·냉한형·소화약한형·기력저하형 중 한두 유형에 점수를 주고, 마지막에 합계가 가장 높은 유형을 결과로 보여 줍니다. 무작위(Math.random) 요소가 전혀 없어 같은 답이면 항상 같은 유형이 나오는 결정론적 방식입니다.
유형별 추천 보양식은 무엇인가요?
네 가지 유형에 따라 부담이 적은 대표 보양식을 묶었습니다. 아래 표를 참고하세요.
| 유형 | 특징 | 추천 보양식 |
|---|---|---|
| 더위많은형 | 땀 많고 더위에 약함 | 오리고기, 콩국수, 전복죽 |
| 냉한형 | 손발 차고 찬 음식 부담 | 삼계탕, 추어탕, 장어구이 |
| 소화약한형 | 기름진 음식에 더부룩 | 전복죽, 닭죽, 북엇국 |
| 기력저하형 | 쉽게 지치고 무기력 | 장어, 삼계탕, 낙지연포탕 |
2026년 삼복은 언제인가요?
2026년 삼복은 초복 7월 15일, 중복 7월 25일, 말복 8월 14일입니다. 이 시기에 보양식으로 기력을 보충하려면 무조건 뜨겁고 기름진 음식만 찾기보다 자신의 더위 반응과 소화 상태에 맞는 메뉴를 고르는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
체질별 보양식 추천 결과는 어떻게 정해지나요?
7개 문항의 답을 4가지 성향 점수로 합산해 가장 높은 유형을 결정론적으로 골라냅니다. 무작위 요소가 없어 같은 답이면 항상 같은 유형과 보양식이 나옵니다.
이 테스트가 한의학적 체질 진단인가요?
아닙니다. 사상체질이나 한의학적 진단이 아니라 여름철 성향을 가볍게 분류해 보양식을 추천하는 일반 참고용 콘텐츠입니다. 건강 문제가 있으면 전문가와 상담하세요.
더위를 많이 타면 어떤 보양식이 좋나요?
더위많은형은 기름지고 뜨거운 음식보다 오리고기·콩국수·전복죽처럼 비교적 담백하고 시원하게 즐길 수 있는 보양식이 부담이 적습니다. 자극적 양념과 과도한 인삼류는 줄이는 편이 좋습니다.
본 테스트는 한의학적 진단이나 의학적 조언이 아닌 일반 참고용 콘텐츠입니다. 건강·영양 정보는 일반 참고이며, 알레르기·만성질환 등 증상이 있거나 지속되면 의사·전문가와 상담하세요.