하루 100개 이상 빠짐, 헤어라인 후퇴, 정수리 비침, 가족력 등 항목 중 해당 개수가 많을수록 탈모 위험이 높습니다. 체크 개수에 따라 낮음·주의·높음 단계를 안내합니다. 본 도구는 일반 정보·자가관리용이며 의학적 진단이 아닙니다. 증상이 지속되면 전문의와 상담하세요.
하루에 머리카락이 몇 개 빠지면 탈모인가요?
하루 50~100개는 정상, 그 이상이 지속되면 의심합니다.
머리카락은 자연적으로 하루 50~100개 정도 빠집니다. 베개·배수구·옷에 평소보다 눈에 띄게 많이 묻거나, 100개 이상으로 보이는 빠짐이 수 주 이상 이어지면 탈모를 의심할 수 있습니다. 이 체크리스트는 빠짐량 외에 헤어라인, 정수리, 가족력 등을 함께 보아 종합적으로 위험 단계를 추정합니다.
| 체크 개수 | 단계 | 권장 |
|---|---|---|
| 0~1개 | 낮음 | 현재 습관 유지 |
| 2~3개 | 주의 | 생활관리·관찰 |
| 4개 이상 | 높음 | 전문의 상담 권장 |
탈모는 유전인가요?
유전 요인이 크지만 후천적 요인도 영향을 줍니다.
남성형·여성형 탈모는 유전적 영향이 크게 작용하므로 부모·조부모의 탈모 여부는 중요한 신호입니다. 다만 스트레스, 급격한 다이어트, 영양 불균형, 갑상선 등 질환, 출산 후 호르몬 변화 같은 후천적 요인도 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 원인에 따라 관리·치료 방향이 달라지므로 정확한 판단은 전문의가 합니다.
탈모를 늦추려면 무엇을 해야 하나요?
수면·영양·두피 관리와 조기 상담이 핵심입니다.
충분한 수면, 단백질·철분·아연 등 균형 잡힌 영양, 두피 청결 유지, 과도한 다이어트와 흡연 자제가 모발 건강에 도움이 됩니다. 다만 진행성 탈모는 생활습관만으로 멈추기 어렵기 때문에, 위험 단계가 '높음'으로 나오거나 빠르게 진행된다고 느끼면 조기에 피부과·모발 전문의 상담을 받는 것이 회복에 유리합니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 계절성으로도 많이 빠지나요?
A. 환절기에 일시적으로 빠짐이 늘 수 있습니다. 일시적이라면 경과를 관찰해도 되지만 지속되면 상담하세요.
Q. 체크값이 저장되나요?
A. 선택한 항목이 브라우저 로컬스토리지에 저장되어 다음 방문 시에도 남으며 서버로 전송되지 않습니다.
Q. 결과가 높음이면 바로 약을 먹어야 하나요?
A. 본 도구는 일반 정보·자가관리용이며 의학적 진단이 아닙니다. 임의 복용 말고 증상이 지속되면 전문의와 상담하세요.